为引导辅导员舒缓情绪、释放压力，增强职业幸福感，6月6日至7日，学生处特邀西安外国语大学学生心理健康教育与咨询中心主任刘佳来校，开展以“舒心减压 赋能前行”为主题的辅导员团体心理辅导活动。学生处相关工作人员，各学院学工办主任及全体辅导员60余人参加活动。

刘佳结合自身多年工作经验，与辅导员们进行了真诚分享和讨论，通过“猜拍手”、“老师说”、“手指魔法”等小游戏调动与会辅导员参与心理团辅的积极性，通过“投射测试图”协助辅导员们探索自己情绪性格，通过“负面生活事迹轨迹图”，解析烦劳因素，提升抗压能力，通过“十年后生活”畅想绘画，建立对日后美好生活的无限憧憬，提升工作热情。

与会辅导员们纷纷表示，本次减压释放活动有效缓解了工作压力，切实放松愉悦身心，增强职业幸福感，重新认识了“自我”，对未来的生活、学习、工作充满了无限信心。

此次主题团体心理辅导活动，旨在帮助辅导员在面对千头万绪的学生工作时，重新认识自我，发掘出自我支持力量，在工作中发挥以身示范，以心育心，潜移默化的心理育人作用。

（心理健康教育中心供稿 文/刘小雨 刘月 图/易班学生工作站）